Micção Frequente Durante a Gravidez: Sensação, Momento e Alívio

A frequência urinária relacionada à gravidez parece uma necessidade súbita e urgente de esvaziar a bexiga, mesmo com pequenos volumes. Pode ocorrer de dia e de noite, muitas vezes piorando ao deitar ou ficar em pé.

Por Que Acontece

• Mudanças hormonais aumentam o fluxo sanguíneo renal e o filtrado.
• O útero comprime a bexiga, reduzindo a capacidade.
• O volume sanguíneo pélvico se expande.

Dicas de Manejo

• Incline-se para frente ao urinar para esvaziar a bexiga completamente.
• Limite líquidos à noite (mas mantenha-se hidratada no geral).
• Evite cafeína e bebidas gasosas.
• Exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico.

Relate ardência, dor ou febre—estes sugerem ITU.