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Alternativas à Cirurgia para Incontinência Urinária

A incontinência é um problema que afeta pelo menos 10 milhões de pessoas nos EUA. Metade de todas as mulheres experienciam-na em algum momento da vida. Cerca de 20 a 40 por cento dos afetados têm bexiga hiperativa devido a envelhecimento, infeções urinárias ou espasmos, inflamação ou aumento da próstata ou diminuição do tónus muscular. Existem muitas formas de tratar a incontinência sem cirurgia, esperemos que uma destas funcione para si.

Passos Mais Simples a Tomar

Os passos mais simples que pode tomar são modificar a sua dieta e cortar grande parte da ingestão de cafeína, parar de fumar e evitar beber líquidos à hora de dormir.

Exercícios para Fortalecer os Músculos Pélvicos

Uma razão para a incontinência é a perda de tónus muscular devido a parto, fumo, esforço ou envelhecimento. Um bom tratamento é exercitar e fortalecer os músculos do pavimento pélvico. Uma forma de encontrar os músculos envolvidos é parar o fluxo enquanto urina. Os músculos que ajudam a fechar a uretra são os que vai usar. Contraia e liberte esses músculos repetidamente, apertando forte e mantendo-os firmemente por vários segundos. Biofeedback está disponível para pessoas que não conseguem sentir os músculos ou como controlá-los. Mede a tensão na área relevante para ajudar com estes exercícios. Existem também dispositivos de estimulação elétrica no mercado.

Ervas

Existem ervas como mil-folhas, agrimónia ou manto-de-nossa-senhora que atuam para apertar a área pélvica. A cavalinha ajuda a fortalecer o sistema urinário atuando como diurético para eliminar infeção e também ajuda a curar o trato urinário. A cavalinha não deve ser tomada por mais de um mês. Se precisar de tomá-la por um período mais longo, descontinue-a por uma semana e depois retome.

Medicamentos

Existem muitos medicamentos com receita disponíveis para incontinência devido a bexiga hiperativa ou próstata aumentada. Para bexiga hiperativa há Detrol, Ditropan, Enablex, Sanctura, Urispas e VESIcare. Flomax é um medicamento popular para problemas causados por próstata aumentada. Alguns efeitos secundários destes medicamentos são boca seca, sonolência, tonturas, visão turva. Consulte o seu médico para o que funcionará melhor para si. Preste atenção aos efeitos secundários e interações medicamentosas para sua tranquilidade e para garantir que estes medicamentos não causem outros problemas.

Injeções

Injeções nos lados da uretra para ajudar a parar o vazamento de urina são um grande avanço no tratamento da incontinência. O colagénio é um agente de volume usado principalmente para incontinência de esforço. Engrossa a área ao redor da uretra para ajudar a manter os músculos do esfíncter fechados. A injeção de colagénio é a menos cara e mais amplamente usada deste tipo de tratamentos, mas requer tratamentos repetidos a cada quatro meses a um ano. O benefício de uma injeção é que não requer tempo livre do trabalho para recuperação.

O maior avanço é uma substância chamada Durasphere. Funciona da mesma forma que o colagénio, mas é composta por um tipo de esferas revestidas a carbono suspensas num gel à base de água; ainda não requer injeções de seguimento porque não é reabsorvida pelo corpo como o colagénio.

Injeções de Botox também têm sido usadas com sucesso para incontinência devido a espasmos da bexiga e bexiga hiperativa.

Dispositivos

O passo final antes da cirurgia seria experimentar alguns dos dispositivos disponíveis para incontinência. Um desses dispositivos é um pessário, um objeto inserido na vagina para manter a bexiga levantada e evitar vazamento. Outro dispositivo suporta o pescoço da bexiga elevando-o para restaurar o seu posicionamento e parar o vazamento de urina. Este tem de ser inserido diariamente. Inserções e tampões uretrais são outras opções. Existem tampões para mulheres e dispositivos de inserção de tampões para homens que ajudam a bloquear a uretra e parar o vazamento.

Nota Especial

Beba muita água para eliminar toxinas do sistema. Cafeína, chocolate e fumo pioram os problemas urinários.