Formas Naturais de Prevenir Infeções Urinárias com Vitaminas

Muitas mulheres ocasionalmente experienciam uma infeção do trato urinário, também chamada ITU. Embora mais mulheres sejam afetadas, esta infeção não é exclusivamente um problema de saúde feminina, pois homens e crianças também podem experienciar sintomas. As infeções podem muitas vezes ser tratadas em casa, mas alguns casos são mais graves e requerem atenção médica. Infelizmente, algumas mulheres experienciam ITU frequentes. Remédios naturais usando vitaminas podem ajudar a prevenir uma ITU, mas lembre-se de contactar o seu médico se os seus sintomas forem graves.

Vitamina C

Incorporar pelo menos 5.000 mg de vitamina C na sua rotina diária pode ajudar a evitar infeções do trato urinário. A vitamina C combate o crescimento de E. Coli, a bactéria mais comum nas ITU. Tomar uma quantidade aumentada de vitamina C também aumenta ligeiramente o ácido na sua urina, o que ajuda a evitar infeções bacterianas. O cranberry é comumente usado para prevenir e tratar infeções do trato urinário, e muitos médicos acreditam que a vitamina C no cranberry é o que ajuda a evitar a infeção. Tanto suplementos de vitamina C como de cranberry estão amplamente disponíveis em farmácias, mercados e lojas de alimentos saudáveis.

Multivitamínico Diário

Se é especialmente propenso a ITU, comece a tomar um multivitamínico diário. Um multivitamínico ajudará o seu corpo a obter nutrientes essenciais e pode ajudar a melhorar o seu sistema imunitário, ajudando-o a evitar uma infeção do trato urinário. Um estudo realizado em idosos saudáveis mostrou que após um ano a tomar um multivitamínico consistentemente, a sua função imunitária melhorou e o número de infeções foi significativamente menor.

Vitamina A

A vitamina A também pode ser eficaz para evitar uma ITU, pois não obter o suficiente desta vitamina essencial aumenta o risco para muitos tipos de infeções. Tomar um suplemento de vitamina A diariamente pode ajudar a reduzir a frequência de infeções do trato urinário, mas muitos alimentos, como peixe, vegetais verdes escuros ou frutas, também contêm vitamina A. Tomar vitaminas para ajudar a evitar infeções do trato urinário é um remédio natural que também pode ajudar a melhorar a sua saúde geral.