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Alimentação e Infecção do Trato Urinário

ITU pode ocorrer em bexiga, rins, uretra, ureteres. Graves: hospitalização; maioria leve: manejo domiciliar. Tratamento caseiro envolve consumir/evitar alimentos específicos. Nem todos remédios caseiros funcionam. Importante saber quais têm evidência.

Hidratação

Hidratação adequada elimina bactérias. ITU → frequência urinária aumentada. Muita água, chás sem açúcar ajudam. Hidratação acelera cura e dilui urina → menos desconforto.

Antioxidantes

Alimentos antioxidantes (tomate, cereja, mirtilo, cranberry) aceleram cura. Suco de cranberry: remédio tradicional; substâncias impedem adesão bacteriana à mucosa vesical. Consumo regular de cranberry sem açúcar pode prevenir ITU.

Evitar

Substâncias que agravam: cafeína, álcool, cítricos fortes → irritam bexiga/trato, pioram disúria. Bebidas adoçadas → crescimento bacteriano + irritação. Univ. Maryland: evitar carboidratos refinados e carne vermelha durante ITU.

Tratamento Fitoterápico

Chás de ervas ajudam recuperação. Chá verde (baixa cafeína): antioxidante, imunoestimulante. Uva-ursi (parente do cranberry): efeitos similares. Uva-ursi + cranberry juntos podem resolver ITU mais rápido.

Advertência

Univ. Maryland: ITU recorrentes podem sinalizar alergia alimentar. Durante ITU, elimine alérgenos potenciais: trigo, milho, aditivos, conservantes, laticínios. Se ITU recorrentes, peça teste de sensibilidade/alergia alimentar.