Como Impedir Progressão de Infecção Urinária

Sintomas de ITU: urgência miccional constante, micções frequentes e de pequeno volume, ardor, possível hematúria. Pressão pélvica, febre, calafrios, náusea, desconforto abdominal baixo. Às vezes, resolve-se em casa antes de precisar de antibióticos.

Itens Necessários

• Medicamento OTC para ITU
• Água
• Suco de cranberry ou mirtilo

Passos

1. Alivie sintomas: Fenazopiridina (comum em OTC) trata ardor, não cura infecção. Pode alaranjar/avermelhar urina. Leia bula e consulte médico para dose. Não use > 2 dias. Pode causar cefaleia, problemas gástricos; contraindicado em algumas condições.
2. Hidrate-se: Água/líquidos claros eliminam bactéria da bexiga. DeepFitness.com: até 3,8 L/dia (1 galão) para "lavar" infecção. Suco de cranberry = antibiótico natural. Prefira sem açúcar. Carol J. Mulvihill: cranberry sem açúcar impede adesão bacteriana à parede vesical. Mirtilo similar.
3. Evite irritar bexiga: Limite álcool, cítricos, cafeína. Cítricos podem alcalinizar urina → favorece bactéria. Urine assim que sentir vontade. "Segurar" piora ITU.
4. Conforto: Higiene genital previne bactérias adicionais. Roupas folgadas impedem proliferação. Mulheres: evitem absorventes internos, banhos de espuma, sprays íntimos.
5. Suplementos naturais: Se cranberry muito ácido, cápsulas. Alho (suplemento) tem efeito antibacteriano (DeepFitness.com).

Se sintomas persistirem > 48 h, febre, dor lombar ou sangue na urina, procure médico — pode precisar de antibiótico.