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Dieta e Úlceras: Entendendo a Conexão e Manejo

Entendendo a Relação entre Dieta e Úlceras

Úlceras são feridas dolorosas encontradas no seu trato digestivo, geralmente no duodeno ou revestimento do estômago. Embora uma vez pensadas como causa de úlceras, comida não causa úlceras a se desenvolverem mas dieta é importante para tratamento de úlceras. Algumas pessoas não experimentam desconforto adicional de úlceras ao comer certos alimentos enquanto outros têm piora da dor baseada no que comem.

Recomendações de Dieta e Alimentação

Comer pequenas refeições ao longo do dia diminuirá chances de úlceras agirem. Também é recomendado evitar comer algumas horas antes de dormir pois úlceras tendem a agir mais à noite. Comer alimentos ricos em alcalinos e baixos em ácido, como brócolis, cenouras e figos, também pode ajudar com sintomas de úlcera.

Alimentos Gordurosos e Fritos

Alimentos ricos em gordura ou fritos podem irritar seu trato digestivo e úlceras então é melhor evitar estes tipos de comida. Alguns alimentos para evitar incluem batatas fritas e fritas cozidas em gordura. Carnes gordurosas e donuts também não são recomendados.

Álcool, Cafeína, Café e Bebidas Carbonatadas

Até aquela xícara de café pela manhã pode incomodar suas úlceras. Qualquer bebida alcoólica, cafeinada ou carbonatada deve ser evitada ao tratar suas úlceras. Estas bebidas causam aumento de ácidos estomacais que também podem incomodar suas úlceras. Regra de não cafeína não se limita a líquidos. Também evite chocolates e outros alimentos que têm cafeína neles, pois também podem irritar úlceras.

Frutas Cítricas

Frutas cítricas inteiras ou em suco também podem causar úlceras a agirem. Laranjas, abacaxi e toranjas são especialmente ácidas e devem ser evitadas se alimentos tendem a irritar suas úlceras.

Tomates e Comidas Apimentadas

Tomates, produtos à base de tomate e comidas apimentadas são grandes culpados para úlceras agirem. Alta quantidade de ácido nestes produtos irrita úlceras para que sintomas como dor são aumentados.