Dieta e suplementos para úlcera gástrica

Suplementos

Converse primeiro com seu médico sobre suplementos para reduzir a dor e o impacto da úlcera gástrica. O médico pode prescrever antiácidos ou inibidores da bomba de prótons, geralmente tomados nas refeições ou antes de dormir. Eles funcionam reduzindo o ácido no estômago, que irrita a úlcera. Vitaminas A, C, E, complexo B e zinco devem ser tomados diariamente para ajudar a reparar o revestimento estomacal danificado. A ingestão de 500 a 1000 mg de glutamina (um aminoácido) fornece energia principal para as células que revestem a parede do estômago e pode ajudar a reduzir o impacto da úlcera.

Mantenha uma fonte adequada de antioxidantes, obtidos em alimentos como mirtilos, cerejas e abóbora. A ingestão de ômega-3 fortalece a imunidade e diminui a inflamação causada pela úlcera. O ômega-3 pode ser obtido em cápsulas ou comendo peixes como salmão. Beber líquido com 5 a 10 gotas de extrato de semente de toranja pode ajudar a reduzir úlceras causadas por bactérias, fungos ou vírus.

Dieta

Além dos suplementos diários, mantenha uma dieta adequada. Obtenha proteína suficiente de ovos, carnes e peixes diariamente. Substitua vegetais crus por congelados ou enlatados que não produzam gases. Vegetais que produzem gases incluem brócolis, milho, cebola, pimentão verde, repolho e pepino. Use molhos, condimentos e temperos suaves. Coma periodicamente — pelo menos três vezes ao dia — e mastigue devagar. Não faça jejum.

Aviso

Evite produtos com cafeína, como café e certos refrigerantes. Evite alimentos com alta acidez, como tomate, chocolate e sucos cítricos. Não use produtos à base de leite ou creme, como antiácidos lácteos. Embora muitos tenham efeito calmante no estômago, também podem estimular úlceras gástricas e causar dor desnecessária. Não fume se tiver úlcera gástrica.