Razões para o cansaço após um AVC

De acordo com o National Stroke Association , cerca de 30 por cento a 70 por cento dos sobreviventes de AVC queixar-se de cansaço excessivo após um acidente vascular cerebral. Os sobreviventes do curso deve se lembrar que o cansaço é um efeito colateral normal de um acidente vascular cerebral, como sobreviventes passaram por um evento traumático e muitas vezes tem de reaprender a fazer tarefas simples. Informações Background Fotografia de

cansaço depois de um acidente vascular cerebral pode ser devido a problemas médicos subjacentes , como doenças cardíacas , dores musculares ou paralisia , infecção, má nutrição , devido à perda de apetite ou dificuldade para engolir , dor crônica, mau dormir ou por causa de uma reação a um determinado medicamento.

Considerações

Depois de um acidente vascular cerebral, muitos sobreviventes devem aprender a realizar suas tarefas diárias em novas formas devido à paralisia parcial , perda da fala ou perda geral de mobilidade. O que isto significa é que os sobreviventes gastar muito mais energia completar suas tarefas do dia- a-dia do que antes do curso , já que muitos precisam reaprender a vestir-se , comer, falar e até mesmo engolir , deixando pouca energia para qualquer outra coisa.

Teorias /especulação

Ainda outros sobreviventes podem ser excessivamente cansado devido à depressão ou frustração.

Porque você está reaprendendo a fazer todos os dias as coisas e tem de se adaptar a fazer as coisas de maneira diferente, você pode se sentir desamparado , triste e irritado com o seu novo estilo de vida pós- acidente vascular cerebral. Bem-estar emocional e mental de uma pessoa pode desempenhar um papel fundamental nos níveis de energia e tempo de recuperação.
Prevenção /solução

talvez a mais importante coisa sobreviventes de AVC podem fazer para aumentar seus níveis de energia é trabalhar com um fisioterapeuta que pode ensinar maneiras novas e mais eficientes de fazer as coisas. Um fisioterapeuta pode te dar dicas para a conservação de energia e mostrar-lhe exercícios diferentes para construir gradualmente sua força e resistência .

Também é importante conversar com seu médico e pergunte se um dos seus medicamentos poderia estar causando cansaço excessivo . Seu médico também será capaz de determinar se existe uma condição médica subjacente que é zapping sua energia e fazendo com que você se sentir cansado . Seu médico pode ajudá -lo a determinar se você está recebendo alimentação e sono adequado e pode dar-lhe dicas para melhorar a nutrição e dormir.
Outras Considerações

Melhorando seu emocional e saúde mental pode aumentar significativamente o seu nível de energia. É importante relaxar quando possível e dar alguns cochilos curtos por dia para reduzir a frustração . Definir prioridades e planejar o seu dia na noite anterior para que você saiba exatamente o que você quer realizar no dia seguinte. Lembre-se que você está corpo passou por grandes traumas , por isso não fique frustrado se você não pode realizar tanto quanto você costumava ser capaz de fazer.

Você pode querer considerar juntar um grupo de apoio sobreviventes de AVC , como outros sobreviventes podem ser capazes de dar-lhe dicas para reduzir a fadiga e aumentar o seu nível de energia.