Como reabilitar após AVC: guia completo de recuperação

Partes do cérebro danificadas durante AVC resultam em perda de habilidades básicas. Estas precisam de reabilitação para recuperar ou o paciente aprende formas alternativas de realizar atividades diárias sem habilidades/movimentos que não retornam.

Instruções

Informações Gerais

1. Inicie reabilitação cedo. No hospital assim que condição estabilizar, geralmente 24-48h após AVC. Pacientes muito enfraquecidos/paralisados: foco em movimento independente. Praticar mudança de posição na cama e trabalhar com terapeuta para mover membros que não consegue mover sozinho.
2. Pense em passos de bebê. Terapeutas ajudam em tarefas exigentes (banho, vestir), mas pacientes progredem: sentar → mover entre cama e cadeira → ficar em pé e caminhar sem ajuda → eventualmente usar membros afetados nessas atividades, mesmo que limitadamente.
3. Tenha paciência. Sobreviventes atingem independência funcional em ritmos e níveis diferentes. Para alguns, reabilitação continua por meses ou anos com especialistas para recuperar habilidades para viver confortavelmente.

Exercícios Específicos de Reabilitação

4. Antes dos treinos. Avaliação completa pelo médico assistente. Pode incluir teste de esforço para garantir prontidão corporal.
5. Comece com aeróbicos. Associação Americana do Coração: 20-60 min exercício aeróbico ≥3x/semana. Comece devagar, aumente intensidade gradualmente.
6. Ganhe força e flexibilidade. Músculos enfraquecidos e incapacidade de levantar braços = foco em força e flexibilidade. Levantar pesos leves 2-3x/semana e alongar ≥3x/semana. Alongamento pode ser diário — atividade sem estresse.