Como Recuperar a Mobilidade Após um AVC

Importância da Reabilitação

Recuperar mobilidade é parte importante do processo de reabilitação para pacientes de AVC. Ajuda a tornar-se mais independente e manter atitude positiva. Reabilitação começa no hospital e continua após alta. Fisioterapeutas trabalham com sobreviventes e criam programa de exercícios visando aumentar mobilidade, seja em ambulatório hospitalar ou domicílio.

Passos para Recuperação

1. 1. Consulte seu Médico

   Pacientes de AVC são encaminhados a médico após alta. Médicos são responsáveis pelo acompanhamento a longo prazo. Podem recomendar programas de reabilitação adequados às necessidades individuais, visando recuperar mobilidade e reaprender atividades físicas. Também conectam o paciente com enfermeiros de reabilitação (treinados para ajudar nas atividades básicas da vida diária e orientar cuidadores), fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais, que trabalham com sobreviventes para melhorar atividades motoras e sensoriais.

2. 2. Siga Programa de Reabilitação Individualizado

   Trabalhe de perto com fisioterapeuta recomendado pelo médico. Avaliam resistência física, amplitude de movimento e problemas sensoriais, ajudando a recuperar controle motor, aumentar mobilidade e independência. Estabelecem programa contínuo de exercícios: praticar movimentos simples e complexos, como subir/descer escadas, que exigem coordenação e equilíbrio.

3. 3. Alimente-se de Forma Saudável

   Dieta saudável e equilibrada ajuda o corpo a lidar com demandas da fisioterapia. Controla pressão arterial e peso, reduzindo risco de novo AVC. Objetivo: 5 ou mais porções de frutas/verduras por dia, evitar gorduras ruins. Coma peixe, nozes e use óleos vegetais com gorduras saudáveis.