Como enfaixar pé lesionado

Bandagem Ace wrap no pé lesionado

Entorse, corte ou outra lesão no pé frequentemente tratada envolvendo área lesionada. Ace wrap é ferramenta eficaz para reduzir inchaço e manter área imóvel. Este tipo de envoltório também usado para fixar bolsa de gelo, tala ou outros curativos ao pé. Enfaixar Ace wrap de modo adequado aos contornos do pé pode ser complicado, mas uma vez que pega o jeito, reenfaixará área rápida e eficientemente cada vez que bandagem precisar ser trocada.

Itens necessários

• Bandagem Ace wrap
• Clipe ou fita

Instruções

1. Coloque ponta do envoltório no centro do topo do pé. Segurando aqui com uma mão, use outra para puxar envoltório ao redor da base do pé. Circunde centro do pé duas vezes para fixar ponta.
2. Mova envoltório para cima em direção ao tornozelo, envolvendo em padrão "X" sobreposto conforme sobe.
3. Pule calcanhar do pé e continue ao tornozelo. Circunde tornozelo com ace wrap, indo atrás do tornozelo primeiro, depois vindo à frente. Enrole bandagem ao redor do tornozelo pelo menos duas vezes para fixar.
4. Fixe ponta da bandagem com clipe metálico ou pequeno pedaço de fita.