Como ajustar a CPAP Terapia

CPAP significa pressão positiva contínua . Uma máquina de CPAP é utilizado para tratar a apnéia do sono , uma condição que faz com que sofrem a parar de respirar por curtos períodos várias vezes por noite . Porque um CPAP fornece um fluxo de ar constante através de uma máscara , usando um pode levar algum tempo para se acostumar . Algumas pessoas tomam o dispositivo durante o sono ou achar que é impossível dormir nada durante o uso do CPAP. Existem técnicas , no entanto, para ajustar a usar um CPAP e começar a colher seus benefícios positivos. Coisas que você precisa
CPAP com umidificador aquecido
máscara embutida ou parte do nariz
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Quando você tem o seu estudo do sono , certifique-se o atendente você se encaixa em uma máscara e chapelaria. A máscara deve ser confortável, mas ainda caber confortavelmente o suficiente para fornecer uma vedação fluxo de ar. Se você tende a respirar pela boca durante a noite, uma máscara completa triangular cara é provavelmente a sua melhor escolha. Se você é um nariz - de respiro , você pode ser capaz de fugir com uma máscara de nariz ou outro dispositivo nasal.
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Peça ao médico para escrever -lhe uma receita para uma máquina de CPAP com uma aquecida umidificador. Isso irá reduzir os sintomas nasais como coriza ou congestão .
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Iniciar o tratamento com CPAP em uma noite de sexta-feira . Dessa forma, se você tem dificuldade para dormir, você vai ter dois dias para recuperar o atraso em seu descanso antes de ter que voltar para o trabalho ou escola .
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Se sentir claustrofobia, lentamente dessensibilizar -se para o aparelho CPAP. Tente usar a máscara por alguns minutos a cada dia , enquanto você está envolvido em uma atividade que mantém sua mente ocupada , como ler, assistir televisão ou trabalhar no computador . Uma vez que você pode manter a máscara por cinco minutos de cada vez, desafiar a si mesmo para ir para dez. Continue com este programa até que você possa confortavelmente usar a máscara por uma hora ou mais de uma vez.
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Vista seu CPAP um pouco mais a cada noite. Se você não pode fazê-lo através de toda a noite , veja se você pode fazê-lo por apenas uma ou duas horas . Aumente lentamente o seu tempo com ele até que você está com ele durante toda a noite .
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Não interromper o uso do CPAP antes de falar com o seu médico. O seu médico pode ser capaz de sugerir algumas técnicas ou dispositivos para fazer usando o CPAP mais tolerável.