Ver televisão e problemas do sono

Estudos do sono , como um realizado pela Universidade da Pennsylvania School of Medicine , descobriram evidências que sugerem que a observação de TV pode estar ligada a problemas de sono em adultos e crianças . TV antes de dormir

A Universidade da Pensilvânia descobriram que muitas pessoas que assistem TV nas duas horas que antecedem a sua hora de dormir ficar acordado após o ponto de sentir-se cansado. Por esta razão , a Universidade de Maryland Medical Center recomenda que as pessoas não colocar televisores em seus quartos.
Atividade sedentária

Alguns psicólogos também acreditam que a atividade sedentária envolvido em observação de TV interfere com a qualidade de uma pessoa de sono. Isso ocorre porque o exercício adequado estimula o corpo a obter um sono melhor.
Ver televisão e do sono infantil

acordo com a Universidade de Michigan Health System , TV excessivo observando hábitos em crianças e adolescentes interfere com a qualidade do sono, e pode levar a problemas de sono. Adolescentes que assistem muita TV também estão em risco para problemas de sono em início da idade adulta .