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Riscos do Ronco: Quando Procurar Ajuda Médica

Ronco pode ser problema irritante para você e parceiro. Mas problemas vão além de algumas horas sem dormir. Ronco não tratado pode evoluir para sérios problemas de saúde. Conhecer sinais de alerta e riscos poupa noites inquietas e perspectivas sombrias para saúde futura.

Causas

• Motivo do ronco às vezes difícil de identificar, mas tratável. Em sono profundo, tecido da garganta relaxa e vibra causando ruído. Relaxamento excessivo pode ser por anatomia da boca, sobrepeso, consumo de álcool, congestão nasal ou apneia do sono.

Perigos

• Perigos existem quando ronco causado por apneia do sono. Distinguido por ronco alto seguido de silêncio quando respiração parece parar. Engasgo por ar segue silêncio. Via aérea obstruída por tecido relaxado impede ar de passar à garganta e pulmões. Importante buscar diagnóstico e tratamento se suspeita de apneia. Apneia leva a possível insuficiência cardíaca ou AVC. Bruxismo e padrões irregulares de sono são outros riscos associados.

Curas

• Médico fará exame físico para determinar extensão do ronco e complicações. Se apneia confirmada, estudo do sono beneficia. Geralmente em centros de sono dedicados a diagnosticar distúrbios. Alguns casos monitoramento domiciliar. Se apneia, médico discutirá opções para aliviar ou curar.

Outros Remédios

• Se não tem apneia, outros remédios para sono reparador. Perder peso ou dormir de lado alivia ronco. Limitar álcool e sedativos ou usar tiras nasais para abrir passagens nasais ajuda. Tratamentos alternativos com sucesso limitado, não comprovados medicamente. Alguns veem melhora com canto ou instrumento de sopro — fortalecem músculos da garganta.