Causas e Tratamentos para Ronco

Ronco associado a humor em TV/filmes, mas para quem sofre efeitos, não é brincadeira. Segundo Academia Americana de Otorrinolaringologia, ronco afeta pelo menos 45% dos adultos. Com informação adequada, muitas formas de combater ronco, diminuindo ou eliminando esse hábito irritante.

O que é Ronco?

Ocorre quando há bloqueio na garganta ou passagens nasais, afetando fluxo de ar. Em muitos, áreas da garganta, boca e nariz ficam limitadas e estreitas durante o sono, causando vibração de tecidos e estruturas: garganta, palato mole, língua, úvula, adenoides, às vezes amígdalas.

Causas do Ronco

Muitos fatores variam pessoa a pessoa: alergias, resfriados, amígdalas aumentadas, consumo excessivo de álcool, tabagismo, excesso de peso, idade avançada, postura de sono.

Efeitos do Ronco

Não é apenas incômodo; afeta várias áreas da vida. Ronco invade padrões regulares de sono, podendo resultar em apneia do sono (respiração para, faltam respirações). Outro efeito significativo mas ignorado: impacto na vida sexual. Muitos casais dormem em quartos separados devido ao barulho. Casais afetados têm menos energia e, portanto, menos desejo de intimidade.

Tratamentos para Ronco

Dependem da gravidade. Mudanças de comportamento são óbvias, mas podem ser difíceis. Perder peso, parar de fumar, mudar postura de sono são algumas formas. Variedade de dispositivos orais atenuam ronco; muitos ajustam mandíbula durante sono, aliviando muitos. Existem >300 tratamentos OTC patenteados nos EUA. Pesquise bem antes de comprar para garantir compra válida. Casos extremos: cirurgia uvulopalatofaringoplastia. Expande vias aéreas e aperta tecidos frouxos na garganta e palato.