casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Distúrbios do Esqueleto

Fisioterapia para Estenose Lombar: Tratamento e Exercícios

O que é Estenose Lombar?

A estenose espinhal ocorre quando o canal vertebral se estreita, comprimindo a medula espinhal e nervos circundantes. A estenose lombar afeta a região lombar (parte inferior das costas). É geralmente dolorosa, com sintomas de dor, dormência, cãibras e fraqueza nas pernas. Pode doer mais ao ficar em pé ou caminhar por longos períodos. Às vezes é assintomática.

Mais comum após os 50 anos. Em jovens, geralmente decorre de canal vertebral congenitamente estreito.

Causas

O estreitamento resulta de degeneração gradual da coluna: ossos enfraquecem, discos intervertebrais perdem fluido e pressionam o canal pelo peso corporal. Articulações e ligamentos aumentam para compensar, adicionando mais pressão. Frequentemente associada à artrite.

Como a Fisioterapia Ajuda

A maioria dos casos é tratável sem cirurgia. A cirurgia é reservada para quem não responde à fisioterapia. Mesmo pós-cirurgia, a fisioterapia traz benefícios.

Objetivos Principais

1. Solte e relaxe tecidos para reduzir pressão na coluna
2. Melhore a flexibilidade
3. Fortaleça músculos das costas e abdômen

Modalidades de Tratamento

• Caminhada, alongamentos e exercícios de flexão
• Massagens para reduzir tensão muscular
• Exercícios cardiovasculares (melhoram resistência e circulação, ajudando na inflamação)

Equipamentos de Apoio

O fisioterapeuta pode recomendar colete ou cinta lombar durante exercícios, especialmente se os músculos abdominais estiverem fracos.

Duração do Tratamento

Varia conforme o caso: de 4-6 semanas a vários meses.