Dicas muleta médica

dicas muleta médica variam de saber como fazer corretamente muletas ajuste a como executar ou lidar com atividades cotidianas, tudo com a intenção de mantê-lo seguro enquanto dependendo de muletas. Muletas permitir que você seja móvel , colocando peso e pressão do corpo sobre a perna afetada em vez de sua perna ferida. Devidamente usando muletas leva tempo, por isso seja paciente e prática. Sentado

Sentando ao usar muletas é uma tarefa especial que precisa praticar . Ao andar de muletas , andar devagar até uma cadeira resistente. Inicialmente , para fixar a cadeira e aumentar o nível de segurança, a colocar a parte de trás da cadeira de encontro a uma parede . Transforme seu corpo em torno de modo que a cadeira está atrás de você . Para trás lentamente na cadeira até que você sinta a cadeira de tocar a parte de trás de sua área de joelho. Ou então, use uma das mãos para sentir o assento da cadeira. Lentamente colocar o pé do lado afetado na frente de você . Coloque as duas muletas em uma das mãos . Cuidado e lentamente abaixe-se na cadeira , usando suas muletas e perna boa para manter o seu peso corporal.
Grips

corretamente segurando as muletas pode reduzir riscos de queda ou ferir-se de outras maneiras. A pega , ou pega , precisa estar no ponto em que permite que o seu braço para ser totalmente estendida , com apenas uma ligeira curvatura em seu cotovelo . Defina o punho para que ele está posicionado em um ponto , mesmo com seus quadris , aconselha a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos . Ao usar muletas , lembre-se de que suas mãos , e não a parte de cima de suas muletas , manter seu peso corporal. Cobrindo o punho com um aperto amortecido pode aumentar o conforto e nível de segurança .
Elevação

elevação de seu corpo a partir de uma posição sentada ou postura desempenha um papel importante na usando corretamente muletas. Se você estiver deitado, sentar-se ereto com as pernas estendidas . Rode lentamente o seu corpo e colocar os dois pés no chão. Suavemente fugir do seu corpo para a frente da cadeira , cama ou outra superfície . Levante o seu corpo a partir da posição sentada , colocando as muletas na sua mão do lado afetado . Devagar e com cuidado, retire o seu corpo , colocando o peso do corpo em sua perna boa e muletas. Coloque uma muleta debaixo de cada braço e lentamente começar a andar .
Altura

dicas muleta médica incluem a montagem corretamente a muleta para sua estatura física individual. Escolhendo uma muleta que se encaixa confortavelmente debaixo de sua axila irá aumentar a eficiência da muleta para apoiar o peso do corpo , sem colocar demasiada pressão sobre suas costas, impedindo que demais curvar . A muleta devidamente equipada também mantém seu corpo ereto , tanto quanto possível , sem colocar pressão em cima de suas axilas. Não deixe que suas axilas manter seu peso corporal. Sua altura muleta correto será o ponto de onde, quando em pé com as muletas debaixo de sua axila , na parte superior da muleta é entre 1 a 1,5 centímetros abaixo das axilas .
Consciência

Ao usar uma muleta médica , aumentar a sua consciência de seu entorno. Tente evitar multidões para evitar ferimentos ou caindo, aconselha a Cleveland Clinic. Seja extremamente cauteloso em torno de gelo, neve , substâncias derramadas e tapetes inseguros ao usar muletas. Também atente para animais de estimação, brinquedos e cabos de extensão.