Pernas Inquietas com dor

Síndrome das pernas inquietas , ou RLS , é caracterizada por uma sensação de desconforto ou dor nas pernas , acompanhados por uma vontade constante de movê-los. A dor que vem de RLS normalmente assume a forma de uma coceira, ardor ou cólicas sensação. Espasmos e dor geralmente matricula à noite, em indivíduos que têm RLS , que é por isso que é comumente referido como um distúrbio do sono .
Efeitos

Junto com a dor e os músculos se contraindo perna , os indivíduos com síndrome das pernas inquietas relataram sensações de puxar , queimando , borbulhando ou rastejando por debaixo da pele . Estas sensações desconfortáveis , muitas vezes resultar em insônia , dor e incapacidade de se concentrar . Portanto , os indivíduos com síndrome das pernas inquietas , por vezes, têm dificuldade para dirigir ou sentado por longos períodos .
Causas

dor decorre directamente espasmos musculares constantes e movimento . Estes movimentos geralmente vêm na forma de movimentos espasmódicos rápidos ou vincos ou debulha das pernas. A causa real do SPI é desconhecida na maioria dos indivíduos, mas tem sido associado com a gravidez , a diabetes , o tabagismo, a obesidade e a deficiência de certos minerais tais como o cálcio . RLS também ocorre em famílias , por isso é considerada hereditária em parte.

Tratamento

A maioria dos tratamentos são temporários e tentar promover o descanso e relaxamento muscular. A massagem tem sido conhecido para ajudar , pois dilata os vasos sanguíneos e melhora a circulação , o que pode aliviar espasmos musculares. Aromaterapia é frequentemente utilizado porque aromas como lavanda , camomila e capim-limão foram mostrados para relaxar os músculos . Além disso , existem várias formas de over-the -counter medicamentos que podem aliviar a dor , incluindo Advil e Tylenol .
Exercício

é altamente recomendável que você se exercitar você estiver sentindo dor . RLS pode ser agravada por apatia ou inatividade , e é por isso que muitas vezes matricula à noite. Leves de alongamento , aeróbica ou uma combinação de ambos pode ajudar a aliviar a dor e diminuir os sintomas da SPI. Além disso, exercícios como yoga e tai chi são excelentes opções porque promovem alívio do estresse, a circulação sanguínea e técnicas que podem leve dor maçante.
Aviso

Ao escolher um tratamento para RLS , fale com um médico para determinar o melhor curso de ação. Não tome grandes doses de relaxantes musculares , analgésicos ou outros medicamentos sem a aprovação de um médico, porque doses incorretas podem ser tanto viciante e perigoso. Se você optar por buscar mais remédios homeopáticos como massagem para combater a dor RLS , certifique-se de que estas são realizadas por alguém com formação profissional. O uso incorreto de massagem terapêutica e outros métodos homeopáticos pode agravar ainda mais os músculos dor e contusão.