Como Detectar e Compreender a Síndrome das Pernas Inquietas (SPI)

Cenário comum: deitado na cama ou relaxando, surge formigamento, coceira nas pernas. Só alivia chacoalhando ou chutando as pernas. Segundo o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e AVC, até 10% da população americana sofre de SPI. Como muitos não acreditam que sintomas justifiquem atenção médica, o diagnóstico e tratamento são difíceis sem compreensão básica.

Instruções

1. Pesquise como a SPI se manifesta: Muitos sofrem sem saber. Sensação de roer, câimbra, coceira, formigamento como se pernas "adormecessem". Exaustão é grande dificuldade pois movimento constante perturba o ciclo do sono.
2. Reconheça os sintomas: Podem ocorrer esporadicamente, desaparecer por dias ou persistir por semanas. Anda de um lado para outro no trabalho ou vendo TV para aliviar desconforto. Embora noturnos, podem ocorrer sempre que deitado, reclinado ou imóvel. Mais perceptíveis antes de dormir, especialmente se cansado tentando ficar imóvel. Sintomas diminuem no início da manhã. Frequência e duração aumentam com a idade.
3. Descarte outras causas com seu médico: Certos antipsicóticos e medicamentos que aumentam serotonina pioram sintomas, assim como drogas, álcool e privação de sono. Mulheres no 3º trimestre da gravidez frequentemente suscetíveis, mas sintomas geralmente cedem após o parto.
4. Discuta sintomas com seu médico: Primeiro excluirá outras possibilidades com exames de sangue. Pode pedir polissonografia para registrar respiração, oxigenação e padrões cerebrais. Bom médico fará avaliação abrangente, não diagnóstico imediato.
5. Medicação prescrita: Em SPI grave, médico pode prescrever drogas que aumentam dopamina. Também opiáceos para dor ou anticonvulsivantes para reduzir sensações. Tratamento varia entre indivíduos.
6. Alivie sintomas com mudanças de estilo de vida: Reduza cafeína, álcool, tabaco; aplique bolsas térmicas nas pernas antes de dormir. Reduz, não elimina, sintomas leves.