Como Usar Unidade TENS para Dor na Panturrilha

Dor na Panturrilha e TENS

Dor na panturrilha pode resultar de várias coisas incluindo sobre-esforço, cãibras e dano muscular. Além disso, existem tantas opções de tratamento para aliviar tal dor quantas são as causas. Muitas pessoas que sofrem de dor na perna dispensam medicamentos e optam por tratamentos como terapia de unidade de estimulação nervosa elétrica transcutânea (TENS). Alívio eletrônico da dor é regime que pode ser administrado em casa.

O que Você Vai Precisar

• Máquina TENS
• Eletrodos

Instruções

1. Discuta tratamento TENS. Com fisioterapeuta ou médico de cuidados primários que pode recomendar configurações e níveis de intensidade apropriados para extrair máximo alívio da dor desta forma de tratamento.
2. Decida posicionamento ideal dos eletrodos. Às vezes pessoas consultam gráfico de posicionamento TENS para determinar onde eletrodos devem ser colocados no corpo. Para dor na perna inferior, um eletrodo é frequentemente colocado perto da base do músculo da panturrilha, e segundo eletrodo é colocado mais abaixo, logo acima da região do tornozelo. Consulta de gráfico recomendada para quem não solicita assistência TENS de médico.
3. Limpe a pele. Nos pontos onde eletrodos serão colocados. Álcool é opcional mas não necessário. É, no entanto, necessário certificar que área está completamente seca antes de prosseguir.
4. Conecte fios da unidade TENS. Aos eletrodos descartáveis usando pinos do cabo. Certifique-se que fios estão em boas condições de funcionamento antes de ativar máquina.
5. Remova proteção dos eletrodos TENS. E fixe-os nos locais designados na perna. Como eletrodos TENS frequentemente têm adesivo forte, é importante realizar este passo em única tentativa.
6. Ative a máquina. Girando lentamente controles de taxa de pulso e duração de pulso. Se médico indicou nível inicial para estas configurações, siga essas diretrizes. Caso contrário, configurações devem ser elevadas até sensação de formigamento ser sentida, que é quando músculos ficam ativados. A menos que indicado por médico, músculos não devem contrair durante este tratamento.
7. Permita máquina trabalhar. Nos músculos da panturrilha por 5 a 15 minutos, dependendo da gravidade da dor. Este tratamento deve ser realizado pelo menos uma vez por dia. Conforme músculos acostumam ao procedimento, níveis de taxa e duração de pulso podem precisar ser elevados.