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Dor e Inchaço nas Pernas pela Manhã: Causas e Soluções

Causas da Dor Matinal

Se você acorda com dor, pode ter alguma forma de artrite. Segundo o site American Autoimmune, dor e rigidez matinais estão associadas a todos os tipos de artrite, desde reumatoide até osteoartrite. Outras doenças autoimunes como lúpus, fibromialgia e síndrome da fadiga crônica também podem causar dor matinal precoce.

Causas do Inchaço nas Pernas

O inchaço nas pernas pode ser uma condição transitória ou mais duradoura. Além de distúrbios autoimunes, diabetes, gravidez, linfedema, infecção, dano nervoso, varizes, insuficiência cardíaca congestiva, desidratação, coágulos sanguíneos e mais podem causar inchaço nas pernas.

Dor e Inchaço nas Pernas pela Manhã

Se você acorda com dor e inchaço nas pernas, considere desidratação, desequilíbrio eletrolítico ou exercício excessivo no dia anterior, aconselha o Medline Plus. Você pode querer verificar se os medicamentos que está tomando podem ser os culpados.

Minimizando Complicações Matinais

Para minimizar dor e inchaço matinais, durma em uma cama em vez de uma poltrona reclinável. Eleve as pernas com um travesseiro enquanto estiver na cama. Não exagere em ficar em pé ou fazer exercícios excessivos antes de dormir. Alongar os músculos antes de sair da cama pela manhã ou aplicar gelo é recomendado pelo Medline Plus. Manter condições como diabetes e artrite sob controle também ajudará.

Outras Considerações

Obter um diagnóstico adequado para sua dor e inchaço matinais é importante. Como tantas condições e circunstâncias podem causar essa combinação, você precisa chegar à causa raiz. O Medline Plus sugere ir ao médico se você também tiver febre, as pernas estiverem descoloridas (vermelhas, pretas, azuis) ou a situação não melhorar com tratamento caseiro.