Como posso aliviar o Braço Esquerdo & Back Pain

? Aliviar braço esquerdo e dor nas costas não é uma coisa simples de fazer, já que há muitas causas diferentes. Braço esquerdo e dor nas costas pode ser temporária ou a longo prazo e pode interferir com a sua vida diária. Antes de receber tratamento , consulte um médico para identificar a causa da dor. Pode ser difícil de localizar, por isso os médicos costumam tentar vários procedimentos para descobrir uma cura. Até que encontrar a resposta , eles podem tratar a dor para que possa funcionar de novo. Coisas que você precisa
máquina Dezenas
Medicação
Epsom sal
Compacta
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determinar as causas da dor no braço esquerdo. Consulte um cardiologista para descartar uma condição cardíaca possível. Perceba que dor no braço também pode resultar de uma lesão do disco no pescoço ou de trauma espinhal irritar os nervos. Consulte um ortopedista ou um fisiatra , ambos treinados no tratamento da dor . Obter uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética para ajudar a analisar o problema , se necessário. Você pode ter uma distensão muscular ou causado inflamação do braço por sentado em uma mesa por longos períodos.
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Identificar dor nas costas como um pré-requisito para o tratamento. Esteja ciente de que algumas dores nas costas pode resolver-se em poucas semanas . Saiba as causas possíveis , como lesão do disco ou trauma medular. Verifique a existência de formigueiro ou dormência , empurrando a pele para ver se você sentir uma sensação . Saiba que existem 23 discos que degeneram com a idade. Você pode ter estenose da coluna vertebral, uma condição que coloca pressão sobre os nervos . Consulte um ortopedista ou fisiatra que provavelmente vai pedir uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada das costas.
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Considere um centro de tratamento da dor para o braço ou dor nas costas , ou ambos. Siga as instruções dadas a respeito de medicamentos , que podem ser anti -inflamatórios , relaxantes musculares ou redutores da dor tais como cortisona . Parar de fumar e perder peso , se necessário. Evite o estresse e corrigir sua postura . Organizar para a fisioterapia , onde massagens e tratamentos de calor profundo estão disponíveis. Saiba o valor de exercício. Receba as injeções se aconselhado pelo seu médico , que podem incluir epidurais cortisona na coluna vertebral ou lidoderm em pontos de gatilho de um músculo. Evite carregar volumes pesados e manter os itens perto de seu corpo. Se trabalhar em um computador , se levantar e caminhar em torno de cada 20 minutos . Tenha cuidado para não cair.
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Aprenda exercícios de volta , como sugerido por seu fisioterapeuta . Deite de costas e achate a parte baixa de suas costas contra o chão e inclinar para cima. Mantenha a posição por 10 segundos. Puxe os joelhos para o seu peito e segure por 60 segundos, enquanto deitado. Deite de costas e girar os joelhos para um lado. Mantenha a posição por 60 segundos. Alternativa para o outro lado.
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usar remédios caseiros . Faça uma compressa quente e colocá-lo sobre a área dolorida por 20 minutos, seguido de gelo por 10 minutos. Tome caminhadas freqüentes . Alugar uma máquina de dezenas do seu médico. Este é um pequeno dispositivo com baterias e eletrodos que ligam para a área dolorosa e causar vibrações para aliviar a dor . Compra esfrega a partir da loja de drogas, especialmente aqueles com capsaisin , um derivado da pimenta . Use estes periodicamente conforme necessário.
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Ir a um acupunturista para o antigo tratamento agulha chinês. Comprar alguns remédios à base de plantas , como a capsaicina , gengibre ou açafrão . Visite um especialista em terapia comportamental ou biofeedback para aprender a controlar a tensão muscular. Tome um banho com sal Epsom . Visite um quiroprático. Consulte um médico se nada mais funciona .