Índice de Massa Corporal (IMC): Fórmula, Categorias e Limitações

Fórmula

IMC = peso (kg) / [altura (m)]²

Exemplo

70 kg, 1,75 m → 70 / 3,0625 = 22,86

Categorias OMS

• Abaixo do peso: <18,5
• Normal: 18,5–24,9
• Sobrepeso: 25–29,9
• Obesidade Classe I: 30–34,9
• Obesidade Classe II: 35–39,9
• Obesidade Classe III: ≥40

Limitações

• Não diferencia músculo vs. gordura.
• Ignora distribuição de gordura (visceral vs. subcutânea).
• Menos preciso para idosos, atletas, certas etnias.
• Não é uma medida direta de saúde.

Melhor Prática

Use o IMC como ferramenta de triagem junto com circunferência da cintura, composição corporal, pressão arterial, lipídios e glicose.