Como Calcular a Taxa Metabólica de Repouso (RMR) Online: Comparação de Fórmulas e Sites

1. Sharp Web Labs

Insira altura (pol), peso (lbs), idade (anos), sexo (não afeta resultado). Ex.: homem 30 anos, 1,83 m, 77 kg → RMR 1.566,24 kcal/dia. Mulher mesma medida = mesmo RMR.

2. Calories Per Hour

Mesmas variáveis, opção métrica/imperial. Fórmula ligeiramente diferente. Mesmo homem → 1.769 kcal/dia.

3. Start Losing Weight Today

Mesmas variáveis, unidades opcionais. Outra fórmula. Mesmo homem → 1.836 kcal/dia.

Resultados variam entre sites; são apenas estimativas, não cientificamente exatos.