Entendendo a Obesidade: IMC e Faixas de Peso Saudável

Obesidade é definida como excesso de gordura corporal que apresenta risco à saúde. O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta de rastreamento calculada como peso (kg) dividido pela altura (m)². Um IMC ≥ 30 indica obesidade. Por exemplo, uma pessoa com 1,8 m de altura pesando 80 kg tem um IMC de 30.

A obesidade aumenta o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer. A perda de peso por meio de dieta, atividade física e mudanças comportamentais melhora a saúde e reduz o risco de doenças. Consulte um profissional de saúde para avaliação e manejo personalizados.