Peso Saudável para um Menino de 16 Anos com 1,90 m: Diretrizes da CDC

De acordo com a CDC, uma faixa de peso saudável para um menino de 16 anos com 6 pés 3 polegadas de altura é 135–195 libras. Essa faixa reflete percentis típicos de IMC para idade e altura, mas é apenas um parâmetro geral.

Fatores Individuais

Massa muscular, composição corporal, genética e nível de atividade influenciam significativamente o que constitui um peso saudável para um indivíduo. Adolescentes atléticos podem pesar mais mantendo gordura corporal saudável; adolescentes menos musculosos podem pesar menos, mas ainda ser saudáveis.

Orientação Profissional

Se estiver preocupado com o peso ou padrão de crescimento de um adolescente, consulte um pediatra ou nutricionista registrado. Eles podem avaliar percentis de IMC, avaliar curvas de crescimento e fornecer orientação personalizada sobre nutrição, atividade e saúde geral.