Entendendo o Peso Saudável para Adolescentes de 15 Anos: Percentis de IMC e Diretrizes

O CDC usa percentis de IMC para a idade (não pontos de corte adultos) para classificar o peso em adolescentes:

• Abaixo do peso: <5º percentil
• Peso saudável: 5º–84º percentil
• Sobrepeso: 85º–94º percentil
• Obeso: ≥95º percentil
• Obesidade severa: ≥120% do 95º percentil ou IMC ≥35

Cálculo

IMC = peso (kg) / [altura (m)]². Use a Calculadora de IMC para Crianças e Adolescentes do CDC para o percentil exato.

Exemplo

Menino de 15 anos, 160 cm, 65 kg → IMC = 25,4 → ~90º percentil (sobrepeso).

Contexto Importante

• O IMC rastreia; não diagnostica gordura corporal. Adolescentes musculosos podem ter IMC alto com pouca gordura.
• A trajetória de crescimento importa mais que um único ponto.
• Foque em comportamentos de saúde: nutrição equilibrada, atividade diária, sono, limites de tela — não apenas o peso.

Se preocupado, consulte um pediatra ou especialista em medicina do adolescente. Evite dietas restritivas sem supervisão.