Doenças Nash & Diet

NASH ( esteatohepatite não alcoólica ), que é considerada uma doença prejudicial do fígado, afeta de 2 a 5 por cento dos norte-americanos , de acordo com relatórios do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais ( NIDDK ) . A doença é caracterizada por inflamação e cicatrizes de um fígado gordo já . No entanto, com a reversão de um estilo de vida sedentário e um valor mais alto colocado em uma dieta equilibrada e exercício físico os perigos desta doença pode ser reduzida, ou mesmo revertida. Identificação

NASH desenvolve uma vez um fígado gordo progrediu a inflamação e cicatrizes , o que pode levar à cirrose , insuficiência hepática ou câncer de fígado. Felizmente , a intervenção dietética e exercícios , tanto visando uma redução da resistência à insulina e perda de peso gradual , pode retardar e até mesmo reverter os efeitos da doença.
Características

termos de perda de peso, exercícios com ênfase no treinamento de peso é a forma mais bem-visto incorrer gradualmente uma perda de peso sustentada . A perda de peso de aproximadamente 10 por cento é suficiente para reduzir significativamente os sintomas da NASH . Apresentando um plano de exercícios , além de uma dieta rica em frutas e legumes, pobre em gordura e evitando álcool e medicamentos desnecessários , uma redução sustentada do peso pode ser alcançado, reduzir e até reverter os efeitos da doença.

Estatísticas

o NIDDK , uma divisão dos Institutos nacionais de Saúde , informou que na última década a taxa de obesidade dobrou nos adultos e triplicou em crianças. A causa da NASH ainda não é conhecida, mas o Dr. Melissa Palmer , especialista em hepatite e doença hepática , em Nova York, conta entre os activos subjacentes resistência fatores insulina, o que pode levar à obesidade e uma série de doenças e condições relacionadas , incluindo diabetes e doença renal.