Habilidades Motoras Exercícios

Habilidades motoras pode ser dividido em duas áreas diferentes: habilidades motoras brutas e finas . Um exemplo de habilidades motoras finas é mão para a coordenação olho . Pegar objetos pequenos com as mãos é uma habilidade motora fina . Exemplos de habilidades motoras seria equilibrar em seus pés ao caminhar e caminhar em si . Quando essas habilidades motoras são corrompidos devido a fadiga ou deterioração, há exercícios para fortalecê-los de volta. Timing Is exercícios

Ocorrência importantes são importantes ao desenvolver ou fortalecer habilidades motoras. Tempo a si mesmo quando dobrar roupas ou objetos combinando com suas cores ou tamanhos apropriados. Há sincronismo jogos todos em torno de você em todos os momentos , e você só precisa encontrá-los. A chave é fazer com que ela física e não apenas mental. Por exemplo , o tempo de se colocar pinos de entrada e saída de um pegboard . Se você está tentando fortalecer uma habilidade motora particular, como uma mão quebrada , use um pouco de resistência para recuperar muscular adequada e atividade nervosa . Aperte uma bola de stress, que muitas vezes é feita de borracha ou espuma.
Comece pequeno

Quando ocorreu a perda total de habilidades motoras , você vai precisar da ajuda de alguém mais para recuperar corretamente a força ea consciência muscular na área afetada . Comece com pequenos exercícios. Por exemplo, se a sua mão é a área afetada , comece com um dedo de cada vez. Estique cada dedo para fora, como um fã, para ter certeza de que o fluxo de sangue adequado. Para alguém sem habilidades motoras completas, contraindo um dedo é um feito incrível e deve ser tratado como tal. Adquirir o intervalo adequado de movimento é fundamental , por isso certifique-se de girar a área afetada ou com a ajuda de outra pessoa ou usando seu braço ou mão afetada.
Levá-la lenta

Você não verá melhorias depois de apenas um dia de exercícios. Vá com calma e não se apresse progresso apenas por uma questão de progresso. Pressionando -se um pouco mais a cada dia, você vai recuperar as habilidades motoras adequadas necessárias para viver uma vida plena .