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Ciática e Dor no Glúteo Máximo: Causas, Sintomas e Tratamento

Dor leve a severa em um conjunto de músculos conhecidos como glúteo máximo pode significar que você está experimentando sintomas de um ataque de ciática. A dor que você sente geralmente está em um lado ou outro das nádegas, possivelmente irradiando pela perna. Você precisa tratar os sintomas, mas também precisa encontrar e tratar a causa desses sintomas.

Identificação

O glúteo máximo é o maior de três conjuntos de músculos que controlam ambos os lados das nádegas. A palavra glúteo vem da palavra grega gloutos, que significa nádegas. Estes músculos incluem o glúteo máximo (o maior, mais forte e mais externo destes músculos), o glúteo médio (o músculo do meio) e o glúteo mínimo (o menor e mais interno).

O músculo glúteo máximo trabalha para estender e rotacionar externamente o quadril. Também ajuda a parte superior do corpo a estender (curvar e dobrar) no tronco. Você não pode sentar, ficar em pé, andar ou ser ambulatorio plenamente sem o uso correspondentemente completo do seu glúteo máximo e outros músculos glúteos.

Efeitos

A ciática é tanto um sintoma quanto uma indicação de uma causa subjacente. Também conhecida como neurite ciática, a ciática ocorre quando o nervo ciático — um nervo longo que vai da nádega através da parte posterior da coxa e panturrilha, até o pé — fica comprimido ou inflamado. Esta inflamação causa dor ciática, que você pode sentir no músculo glúteo máximo, embora ocorra realmente no próprio nervo.

A dor ciática pode ser leve a excruciante, e você pode senti-la ao longo de todo o comprimento do nervo. Quando a dor está centrada no glúteo máximo, compromete sentar, ficar em pé, andar e todos os tipos de movimento da parte inferior do corpo. Mesmo em repouso, você pode sentir dor ciática no glúteo máximo.

Causas

A ciática tem várias causas, e você precisa considerar todas as possibilidades. Causas podem incluir: hérnia de disco espinhal, estenose espinhal e síndrome do piriforme (ou o que é conhecido como pontos-gatilho de tecido mole).

A síndrome do piriforme, uma causa provável de ciática, resulta de baixo fluxo sanguíneo para o nervo. O piriforme pode ocorrer por causa de lesão ou contração muscular crônica, gravidez, lesão relacionada ao trabalho e má postura. O estresse de ter que sentar por muito tempo, como ao dirigir um carro ou viajar em voos longos, também pode contribuir.

Tratamentos

A boa notícia sobre a dor ciática é que ela eventualmente passa, particularmente se você reconhecer a questão subjacente e lidar com ela adequadamente. Você deve tratar tanto a causa quanto os sintomas, no entanto, e agir para aliviar a dor, que pode ser constante e debilitante.

Tratamento inicial pode incluir medicamentos anti-inflamatórios ou paracetamol, narcóticos (se a dor for severa) e injeções de esteroides. Aplique alternadamente bolsas de gelo para ajudar a reduzir a inflamação do calor úmido para aliviar os espasmos musculares que a ciática pode causar.

Seu médico pode recomendar descompressão espinhal não cirúrgica, e se a causa for hérnia de disco, ela pode sugerir cirurgia. A boa notícia, no entanto, é que 90% das prolapsos discais não requerem cirurgia.

Tratamentos Adicionais

Após o ataque inicial de dor ciática ter diminuído, você pode explorar outros tratamentos para ajudá-lo a se tornar totalmente funcional novamente e evitar que a condição retorne. Tratamentos incluem fisioterapia, tratamentos quiropráticos, massoterapia e acupuntura.