Como Parar Formigamento: Tratamentos Nutricionais e Físicos

Seja por condição nervosa, diabetes ou apenas pé "adormecido", você pode sentir formigamento irritante que não passa. Pode ser desequilíbrio nutricional ou privação de oxigênio. Ou pode precisar mudar peso para corrigir má circulação nas pernas. Se formigamento é devido a condição crônica, trate-a antes de tentar remédios para sintomas específicos.

Tratamentos Nutricionais para Formigamento

1. Tome suplementos vitamínicos. Segundo DoctorNDTV, comprimidos de vitamina B12 compensam deficiência nutricional comum que leva a formigamento.
2. Evite funcho. Segundo Natural Home Remedies, esta planta, que ajuda diabéticos a baixar glicemia, pode diminuir fluxo sanguíneo e causar formigamento/dormência em doses grandes.
3. Beba chá de ervas quente. Ativa circulação sanguínea e estimula nervos.
4. Coma espinafre. Estimula limpeza do sangue, impedindo impurezas de afetar nervos.
5. Beba água. Inicia metabolismo e leva nutrientes a todas as partes do corpo — incluindo área afetada.

Exercícios e Tratamentos Médicos

6. Respire lenta e profundamente. Se privação de oxigênio é causa, exercícios respiratórios podem tratar.
7. Massageie área formigante. Segundo Cure-Back-Pain.org, estimula nervos e ajuda restaurar circulação adequada.
8. Remova pressão na área afetada. Peso pesado (violão na coxa) pressiona nervos, causando dormência e formigamento.
9. Faça ressonância magnética. Pode ter condição cerebral contribuindo para nervos disfuncionais.