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Vício em Internet e Videogames: Estatísticas, Causas, Sintomas e Tratamento

Vício em videogames e Internet afeta pessoas de todas as idades. Embora não reconhecido como transtorno oficial pela AMA, tem sido estudado por especialistas e tratado similar a vícios "tradicionais" (drogas, álcool). À medida que Internet avança e jogos mais interativos, esses vícios tendem a continuar.

Estatísticas

Washington Post relatou estudo de Stanford: 2500 adultos por telefone. ~6% relataram relacionamentos prejudicados significativamente por uso excessivo de Internet. ~9% tentaram esconder uso não essencial; 4% preocupados com Internet mesmo offline. MyAddiction.com: 8,5% de jovens 8-18 anos possivelmente viciados em jogos.

Causas

Muitos desenvolvem tendências viciantes por estarem deprimidos ou sobrecarregados. Jogos/sites dão escape breve para pessoas normais; personalidades viciantes passam a necessitar essas atividades para acalmar ansiedade e fugir de responsabilidades. Jogos e relacionamentos online compensam baixa autoestima frequente em viciados.

Sintomas

Viciados mentem/escondem atividades de amigos/familiares, afastam-se de responsabilidades/relacionamentos em favor dos jogos. Frequentemente ficam deprimidos e irritados quando não jogam ou navegam.

Prevenção

Chave: limitar tempo de jogos/Internet por dia e ter outras atividades para focar e desfrutar. Melhorar autoestima via interação social e hobbies reduz estresse, tornando Internet/jogos menos importantes como escape.

Tratamento

Programas desenvolvidos similar a outros vícios: terapeuta trabalha com paciente individual e em grupo para discutir razões psicológicas subjacentes e montar plano para lidar com estresse sem recorrer ao vício. Viciados em jogos devem parar completamente; viciados em Internet limitar a atividades essenciais (trabalho, família via email).