Gestão de Fisioterapia para dor de garganta

A dor de garganta pode ser um problema de saúde debilitante. No entanto, fisioterapia , exercícios ou no pescoço pode ser capaz de ajudar a reduzir a dor, reduzir a rigidez e manter a sua amplitude de movimento. Existem vários tipos de exercícios que podem ajudá-lo efetivamente agir contra a dor . Papel

Um fisioterapeuta pode ajudar a tratar pescoço, costas e dor no ombro. Fisioterapia pode ajudar a tratar a rigidez e desconforto, melhorar o tempo de recuperação e promover o fluxo de sangue. Fisioterapeutas podem ajudar a avaliar as áreas de melhoria e fornecer opções de tratamento para a dor de garganta e outras condições médicas.

Um fisioterapeuta pode fornecer uma avaliação ou exame para ajudar a determinar a origem da dor e seu comportamento no corpo. A localização da dor e como ele se comporta pode proporcionar uma compreensão do problema fisiológico subjacente e fornecer um plano de tratamento.
Benefícios

Fisioterapia pode ajudar a criar um exercício apropriado regime , melhorar a função nervosa, má postura correta e desenvolver os músculos da coluna cervical . Existem alguns exercícios comuns para fisioterapia e dor de garganta que provavelmente será empregadas como parte de seu tratamento. Flexão
Flexão

Neck é um método em que o queixo se move em direção ao peito assim que você olhar para baixo em direção ao chão . Isto deve ser feito lentamente , várias vezes e ajudar alguém a olhar para baixo em direção ao chão . Este método de exercício ajuda a soltar os músculos do pescoço , que podem tornar-se apertado ou encurtado. Isso pode impedir que o pescoço de mover-se corretamente.

Você também pode realizar flexões laterais , mantendo sua cabeça direto e derrubando sua orelha em direção ao ombro do mesmo lado . É para manter a postura e não levante o queixo para cima muito alto. Se você faz flexões laterais incorretamente , pode causar problemas nas articulações do pescoço e reduzir a amplitude de movimento.
Extensão

A extensão do pescoço permite que a cabeça de ir trás de modo que você olha para cima em direção ao teto . É importante realizar esse movimento lentamente, de modo que as pequenas articulações não são forçados em uma posição desconfortável , aumentando assim a sua dor. Se sentir tonturas , não prossiga com este exercício , como o fluxo de sangue pode ser comprometida.
Rotação

Vire a cabeça lentamente de um lado da cabeça e depois, lentamente, a o outro lado . Segure o pescoço firme por alguns segundos de cada lado. Rotação simples e para trás pode ajudar a manter a mobilidade ou movimento de sua cabeça.

Avisos

Se sentir tonturas , vertigens ou ter dor , é importante para evitar estes exercícios e considerar o tratamento alternativo ou fisioterapia. Antes de iniciar qualquer programa de fisioterapia pescoço , fale com seu médico para se certificar que você comece os exercícios lentamente para evitar mais complicações ou lesões .