O Home remédios para uma Obra nervo comprimido

? Um nervo comprimido pode ocorrer em qualquer parte do corpo e é causada por excesso de pressão a ser aplicada ao nervo pelo tecido . A pressão pode interromper a função do nervo e causar dor, dormência e formigamento . Na maioria das vezes , você vai se recuperar em poucos dias ou semanas. No entanto, você pode precisar de procurar assistência médica. Existem também alguns remédios caseiros que você pode tentar ajudar a aliviar a dor. Pacote de frio ou quente

Para ajudar a aliviar a dor de um nervo comprimido , tente aplicar um pacote quente ou frio. Use uma garrafa de água quente e mantê-lo no lugar da área afetada.

Você também pode tentar sentado em um banho quente ou uma banheira de hidromassagem. Isso irá ajudar a aliviar a dor.

Você também pode aplicar uma bolsa de gelo para a área. A pressão a frio irá ajudar a atenuar a dor . Se você não tem um bloco de gelo , um saco de ervilhas congeladas irá fazer o truque .
Massagem

Massagear a área também vai ajudar o nervo comprimido . Peça a alguém para ajudá-lo se você não pode alcançar a área sozinho. Use loção e massageie suavemente , em seguida, construir -se a pressão e massagem até sentir a afrouxar muscular.

Tenha certeza que você não massagear a área do músculo em um movimento vigoroso. Isso só vai adicionar trauma para a área e não vai aliviar a dor.
Mel e Canela

mel e canela têm ingredientes que irão aliviar a dor de um nervo comprimido . Tome um copo de mel e adicionar canela até que o mel se torna uma pasta. Aplicar a pasta para a zona de dor durante cerca de 10 minutos. Embora esta seja uma boa maneira de ajudar a aliviar a dor , pode deixar a área da pele levemente avermelhada .

Para obter os melhores resultados, tente este, juntamente com a postura ereta e dormir sem travesseiro .

cálcio

uma causa para um nervo comprimido pode ser falta de cálcio em sua dieta. Para evitar o nervo comprimido por completo, adicionar alimentos ricos em cálcio em sua dieta . Estes incluem alimentos como iogurte, queijo , nozes e peixe .

Você também pode adicionar suplementos de cálcio em sua dieta . O leite de soja é rico em cálcio e vem em sabores como chocolate e baunilha.