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Travesseiros Cervicais e Dor no Pescoço

O que um Travesseiro Cervical Faz

Travesseiros de suporte cervical oferecem alivio muito necessário. Ter um travesseiro de suporte ajuda a aliviar a dor alterando o arco da coluna cervical. Um travesseiro cervical deve manter o pescoço e a cabeça alinhados com a coluna vertebral durante o sono. O travesseiro certo para o pescoço reduzirá a pressão colocada no pescoço. Muitos travesseiros não oferecem suporte à curva natural do pescoço, criando ou contribuindo para a dor no pescoço. No entanto, um travesseiro deve suportar a parte de trás do seu pescoço e a parte de trás da cabeça.

Benefícios de um Travesseiro Cervical

Travesseiros cervicais funcionam melhorando sua postura enquanto você dorme. Travesseiros cervicais ajudam a melhorar o sono aliviando músculos rígidos entre o pescoço e os ombros. Devido ao alívio de músculos rígidos e aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, travesseiros cervicais frequentemente ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Ao contrário de travesseiros comuns, travesseiros cervicais ajudam a suportar a coluna cervical seja você de costas ou de lado.

Densidade e Design

Um travesseiro cervical deve dobrar facilmente e ser moldado. Ao comprar um travesseiro cervical, considere a mistura de espuma e fibra e se o travesseiro ainda é maleável. Se uma pessoa dorme de costas, um contorno mais baixo é mais útil do que para aqueles que dormem de lado. Existem designs que funcionam bem para aqueles que dormem de lado e de costas.

Tamanho dos Travesseiros Cervicais

O travesseiro certo não levantará sua cabeça muito alto ou será tão baixo que sua cabeça e pescoço inclinem para trás. Ao procurar um travesseiro cervical, é importante encontrar um que ofereça conforto e suporte enquanto você dorme. Não existe um travesseiro que sirva para todos, então tentativa e erro podem ser necessários para encontrar o travesseiro mais confortável para seu pescoço. Um dos melhores métodos para encontrar um travesseiro cervical é ter alguém medir a área da base do pescoço ao ombro esquerdo. Isso ajudará a determinar qual travesseiro cervical será mais confortável.

Aviso

Se um travesseiro cervical realmente causar dor, pare de usá-lo, pois um travesseiro não deve causar desconforto.