Durante a contração muscular, apenas 20–25% da energia liberada da hidrólise do ATP é convertida em trabalho mecânico útil; o resto é perdido como calor.
A hidrólise do ATP alimenta o deslizamento dos filamentos de actina sobre os filamentos de miosina (ciclagem de ponte transversal). Ineficiências surgem de:
Apesar da baixa eficiência, esse sistema permite a vasta gama de movimentos essenciais para a sobrevivência. A produção de calor também ajuda a manter a temperatura corporal.