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O alongamento excessivo pode aumentar a chance de lesões?

O alongamento excessivo ou o alongamento excessivo de um músculo além de sua amplitude de movimento ideal pode diminuir temporariamente a força muscular e a coordenação desse membro devido à ativação excessiva do reflexo de estiramento. Além disso, a extensão excessiva pode causar hiperextensão articular e danificar a cápsula articular e os ligamentos associados.