Como dar massagem no pescoço e ombros

Massagem no pescoço e ombros: guia básico

Massoterapia é profissão em crescimento onde massagens no pescoço e ombros são comuns. É fácil aprender. Siga os passos e veja se gosta o suficiente para nova profissão.

Passos

1. Parceiro e ambiente: Encontre amigo disposto a trocar massagens. Coloque cadeira de massagem profissional em área livre. Se não tiver, use cadeira reta comum.
2. Posicionamento: Amigo na cadeira, cabeça no apoio acolchoado. Se cadeira comum, apenas sente-se.
3. Início - ombros inferiores: Dedos e palmas massageiam ombros em movimento circular.
4. Cotovelos: Use cotovelos para movimento circular nos ombros. Aplique padrão de rastreamento com polegares e cotovelos.
5. Pescoço: Inicie amassando músculos em direção aos ombros. Dedos em movimento circular subindo ligeiramente a cada círculo. Da base do crânio suba pelo pescoço. Volte na direção oposta com mesmos movimentos.
6. Finalização: Repita movimentos em diferentes direções até cobrir toda área de pescoço e ombros.