casa | | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | tensão muscular |

Como dar uma grande massagem

Dê uma massagem relaxante com estes simples passos . Instruções
1

Criar um ambiente relaxante. Desligue as luzes brilhantes. Evite ruídos altos. Desligue a televisão e feche a porta . Você pode querer tocar música muito suave, ou apenas desfrutar do silêncio .
2

Selecione seu óleo favorito . Despeje uma pequena quantidade de óleo na palma da mão e esfregue as mãos para aquecer o óleo. Não despeje o óleo diretamente sobre as costas de seu parceiro.
3

Mantenha seus cursos lisa e uniforme . Evite movimentos bruscos . Peça ao seu parceiro para apontar áreas que precisam de atenção especial.
4

Quando tiver concluído a massagem, estimular o seu parceiro para lançar ainda e relaxar um pouco. Linger no momento!