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Como parar um espasmo muscular

espasmos musculares podem agarrar -lo rápido. Quando isso acontece, você precisa de algo que pode corrigi-los ainda mais rápido. Eu encontrei uma comprovada, tudo natural, método para você que você provavelmente nunca ouviu falar de antes. Coisas que você precisa
Mustard
Água
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um

Carry mini- pacotes de mostarda , sempre que você está planejando para o exercício.
2

Se você se sentir um hit espasmo muscular /cãibras , abrir um desses pacotes e sorver -lo para baixo ! Lavar a mostarda com água.
3

Repita o passo 2 a cada 2 minutos até que o espasmo muscular /cãibra está desaparecido.