Tratamentos para uma lesão muscular

lesões isquiotibiais são comuns, mas especialmente afetar atletas de vários esportes . Uma lesão no tendão pode curar sem tratamento, se dado tempo suficiente, mas é bastante doloroso , se deixados sozinhos , por isso a maioria dos doentes procuram alívio para a dor. Tratamentos para uma lesão no tendão são variados . Terapia de ultra-som Terapia

ultra-som pode aliviar a dor de um tendão puxado . Dispositivos de ultra-som estão disponíveis, que podem ser usados em casa. Usando o ultra-som antes de se envolver em quaisquer atividades vai relaxar os músculos isquiotibiais , reduzir a dor, manter os músculos de se tornar inflamado e acelerar a cicatrização do tendão.
Compressão a frio Wraps
frios são usados por médicos e alguns de beisebol profissional e times de futebol como um tratamento para lesões isquiotibiais . Os envoltórios podem ser colocados em um refrigerador e levado para o campo de esportes para que eles estão prontamente disponíveis , se um jogador puxaria um dos músculos isquiotibiais durante um jogo.
Inferno envoltório

Inferno wraps são um tratamento popular para lesões isquiotibiais . O músculo é aquecido para aumentar o fluxo sanguíneo na área lesada , o que aumenta o fluxo de nutrientes para o músculo lesionado e elimina as toxinas para acelerar a cicatrização .
Ice

Colocar gelo no tendão lesionado duas a três vezes por dia durante 15 a 20 minutos cada vez que ajuda a diminuir o acúmulo de líquido no músculo . Pacotes de gel são reutilizáveis e irá moldar a perna. O gelo vai reduzir a inflamação.
Elevation

Elevando o músculo tendão lesionado acima do peito alivia a pressão e permite que qualquer fluido da área lesada para drenar. Massageie suavemente a área ao redor da distensão muscular e flexione a perna para evitar a rigidez e aumentar o fluxo de oxigênio , sangue e nutrientes para a lesão.
Compressão

Adicionar uma leve pressão para o tendão da perna para diminuir o inchaço. Certifique-se a compressa não é tão apertado que corta a circulação para a área, talvez causando formigamento , dormência e aumento da dor . A compressa deve ser confortável , não apertado .