Reduza Estrias: Dicas e Cronograma

1. Mantenha-se hidratado: 8 copos de água por dia para elasticidade da pele.
2. Dieta equilibrada: Rica em vitaminas, minerais, frutas, vegetais, grãos integrais.
3. Gel de babosa: Aplique gel puro diariamente.
4. Manteiga de cacau: Duas vezes ao dia para efeito emoliente.
5. Azeite de oliva: Duas vezes ao dia como hidratante natural.
6. Óleo de vitamina E: Duas vezes ao dia para reparo antioxidante.
7. Óleo de coco: Duas vezes ao dia para hidratação.
8. Ácido glicólico: Esfoliação AHA noturna.
9. Retinoides: Aplicação noturna (OTC ou prescrição).
10. Terapia a laser: Opção profissional para estrias resistentes.

A consistência ao longo de semanas a meses é fundamental; os resultados variam.