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Linimento Caseiro: Receita Natural para Alívio Muscular

Um linimento caseiro pode ajudar a aliviar músculos doloridos e dolorosos causados por distensões e entorses. Ingredientes de linimento caseiro incluem um óleo carreador e óleos essenciais. Os óleos essenciais proporcionam relaxamento muscular e alívio da dor; os óleos carreadores diluem com segurança os óleos essenciais para aplicação na pele e criam um linimento que pode ser facilmente massageado.

Materiais

Você precisará de um pequeno frasco de vidro com tampa hermética, um óleo carreador, óleos essenciais e uma cera cosmética para criar o linimento caseiro. Alguns destes produtos estão disponíveis em mercearias e lojas de produtos naturais; varejistas online também fornecem os ingredientes necessários.

O óleo carreador compõe a maior parte da receita e pode incluir óleo de amêndoa, abacate, prímula, jojoba ou tamanu. São seguros para aplicação na pele, e alguns, como a prímula, têm propriedades anti-inflamatórias. Qualquer óleo escolhido deve ser orgânico não refinado.

Os óleos essenciais no seu linimento incluem óleo essencial de mentol, eucalipto, manjerona doce e vetiver. Óleos de mentol e eucalipto têm propriedades de aquecimento e resfriamento que ajudam a aliviar músculos doloridos e reduzir inflamação; manjerona doce e vetiver podem ajudar a aliviar dor e rigidez associadas a músculos tensos enquanto promovem relaxamento.

A cera cosmética compõe a menor porção do linimento. Ela engrossa levemente a mistura e ajuda a misturar os óleos. Cera de abelha ou cera emulsionante vegetal são macias e incorporam bem à mistura.

Preparando o Linimento

Despeje uma xícara do óleo carreador no frasco de vidro e adicione 5 colheres de chá de mentol e 1 colher de chá cada de eucalipto, vetiver e manjerona doce. Misture os óleos com um utensílio de metal ou vidro e adicione 1 colher de chá de cera derretida enquanto continua mexendo. Coloque a tampa segura no frasco e agite bem. Guarde em local fresco e escuro e agite o frasco cada vez antes de usar o linimento.

Precauções

Óleos de mentol e eucalipto são óleos essenciais extremamente fortes que podem causar reações alérgicas. Se nunca usou mentol ou eucalipto na pele, dilua uma gota dos óleos essenciais em uma colher de sopa de óleo carreador e faça um teste de contato na pele. Use o linimento com moderação e contate seu médico se continuar sentindo dor ou desconforto muscular.