O melhor remédio para casa alívio imediato da dor muscular

Dor muscular pode vir de estar tenso , excesso de trabalho ou feridos. Este tipo de dor é agravado pela utilização dos músculos . A dor muscular também pode ocorrer quando o corpo é afetado por certas infecções como a gripe. Cuidados para o músculo

Resto do músculo. Se você continuar a usar o músculo a dor vai piorar . Leva 48 horas para o músculo para se curar de dor leve . A quantidade de resto necessária depende da gravidade da lesão . Se você não descansar , você pode piorar a situation.Immediately após uma lesão, aplicar uma bolsa de gelo ou envolva a parte lesada em uma toalha com gelo. Mas não exagere , aplique o gelo em intervalos . Evite compressas quentes , como eles são ruins para o músculo pains.A massagem suave dos músculos doloridos pode ajudar a aliviar a dor e soreness.Although parece difícil para mover o músculo , a melhor maneira de curá-la é usá-lo com cuidado. Alongue o músculo e exercitá-lo mildly.Take uma droga anti- inflamatória como a aspirina ou o ibuprofeno ou usar um anti- inflamatório rub.Stay hidratado. Se a dor é devido a cãibras , desidratação pode ser a causa . Beba muito líquido .

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Tente remédios caseiros naturais que vai curar a dor, bem como evitar qualquer lado effects.Garlic é anti- inflamatório e é, portanto, muito útil para curar dores musculares . Aplicar óleo de mostarda tratado com alho para a parte do corpo afetada para fornecer suco de cereja relief.Tart instante é um anti -oxidante e anti-inflamatório e ajuda muscular pó recovery.Turmeric é um tempero indiano que pode ser usado em alimentos para ajudar com mais doenças graves como artrite ou pain.Take joint um pouco de gengibre com mel para diminuir a pimenta caiena pain.Mix com azeite de oliva e aplique na área afetada para diminuir a dor .

ervas curas

óleo de cravo , óleo de eucalipto e óleo de lavanda são muitas vezes utilizados para tratar dores musculares. Esfregando os óleos sobre a área afetada vai fornecer sal relief.Epsom proporciona alívio imediato . Despeje dois copos cheios de sal Epsom em água quente e tomar um banho no it.Oil extraído da erva de São João , uma planta anti- inflamatório, pode ser aplicado para a área afetada para relief.White instante casca de salgueiro , arnica e garra do diabo também podem ser utilizados pelas suas propriedades anti - inflamatórias . Utilize conforme indicado no rótulo do produto.