Técnicas para Bandaging um tendão

lesões isquiotibiais são dolorosos e debilitantes , e uma grave pode-se deixá-lo incapaz de caminhar por talvez semanas de cada vez. Reconhecendo uma lesão muscular e imediatamente aplicar o tipo certo de bandagem pode ajudar a prevenir a lesão se agrave , assim reduzindo o tempo total de cura. Lesões isquiotibiais

lesões isquiotibiais são muito comuns entre os atletas que são obrigados a correr ou mudar de direção repentinamente no meio do caminho . Isto inclui hurdlers , velocistas e jogadores de futebol e basquetebol. Lesões isquiotibiais também pode ser causada por excesso de uso extremo , ou uma pressão súbita colocada sobre os músculos . Quanto mais cedo uma bandagem é colocada sobre o tendão lesionado , o mais provável é que o dano aos músculos serão minimizados .

Existem três tipos principais de entorses isquiotibiais , indicados por sua gravidade. A entorse de grau 1 indica que os músculos e tendões foram hiper- extensão , levando a pequenas lágrimas e dor aguda . Grau 1 lágrimas geralmente requerem tempo de recuperação curto e vai curar mais rapidamente se eles são tratados de forma rápida com uma bandagem e compressa fria imediatamente após o problema seja identificado .

Grau 2 lágrima é mais grave e indica que houve grandes rasgos ou rupturas no tendão . Estes serão extremamente dolorosa ao toque , podem formar hematomas e vai limitar o movimento da perna . Estes geralmente demorar entre três e seis semanas para cicatrizar completamente , durante o qual uma bandagem de compressão irá ajudar a manter os músculos imóvel.

Grau 3 lesões isquiotibiais são os mais grave, com uma ruptura completa do músculo , ou descolamento completo de o ligamento de ambos os pélvis ou o joelho . Você pode identificá-los com facilidade, como o músculo será processado completamente inútil , grande contusões ao longo da coxa exterior é visível e do próprio músculo pode parecer irregular na aparência. Bandagens deve ser usado com cautela para estas lesões como muita pressão pode agravar o desgaste. Isso vai levar de dois a seis meses para cicatrizar e , muitas vezes, necessitam de cirurgia para reparar o tendão rompido .

Fundas

ataduras de compressão fornecer um meio de imobilizar os músculos feridos , a fim para evitar mais prejuízos . Para usar uma dessas ataduras que você vai precisar para manter o tendão da perna elevada e em linha reta, e gentilmente enrole a bandagem em torno da área afetada. Estas bandagens são normalmente usados como um meio temporário de apoio seguro para uma lesão de grau 1 ou 2. A bandagem de compressão deve ser aplicada o mais rapidamente possível após a lesão ocorre . Com ferimentos graves , especialmente de grau 2 ou 3 entorses , sempre em contato com um profissional de saúde para atendimento médico. Uma vez que o seu médico dá-lhe a autorização para usá-los em casa, par a ligadura de compressão com gelo e fisioterapia luz para acelerar a recuperação.