Como monitorar Fadiga Ocular

fadiga ocular manifesta quando uma pessoa está constantemente forçando sua visão. Olhando em um terminal de computador ou ler pequenos textos de um livro por longos períodos de tempo pode fazer os olhos cansados. Monitorando a fadiga ocular é uma forma sábia para avaliar quando seus olhos precisam de uma pausa . Permitindo que seus olhos para descansar um pouco normalmente resolve o problema de fadiga. Instruções
1

Preste atenção em como é fácil manter os olhos abertos . Estrabismo contínua devido a sentimentos de pressão excessiva e /ou hipersensibilidade à luz é um claro sinal de fadiga.
2

Observe se os seus olhos necessitam de limpeza ou esfregar . Olhos que água ou sentir como se eles são coceira ou ardor indicam que eles estão secos e exausta .
3

Localize tensão em sua parte superior das costas , ombros ou pescoço. Identificar tensão nessas áreas indica aperto excessivo causado por olhando na mesma direção por um longo período de tempo.
4

Visite um oftalmologista se você notar deterioração da visão geral. Consulte um oftalmologista também se tiver visão turva ou sofrem de dores de cabeça perpétuos relacionados ao uso excessivo dos olhos.