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Testes de Tensão do Glúteo Máximo: O Que São e Como Funcionam

Dores lombares, fraqueza nos membros inferiores ou outras lesões podem levar você a consultar um médico, fisioterapeuta ou massoterapeuta. Existem vários testes para localizar a causa, incluindo os testes de tensão do glúteo máximo. Cada profissional adapta o exame ao paciente, mas os principais são:

Teste 1 – Força em decúbito dorsal

Deite-se de barriga para cima. Flexione o joelho a 90°. Outra pessoa apoia seu quadril com uma mão enquanto você deixa o joelho cair lateralmente até ficar paralelo ao corpo. Se conseguir manter a posição sem ajuda, recebe grau 3 de força. O examinador então aplica leve pressão no joelho enquanto você resiste; se mantiver, grau 5.

Teste 2 – Contração em pé

Use shorts para visualizar o quadríceps. Em pé, pés na largura dos ombros, joelhos levemente flexionados. O examinador coloca a mão sobre seu glúteo máximo direito. Contraia esse músculo com força lenta e controlada. Observa-se como o vasto medial (parte interna do quadríceps, acima do joelho) contrai junto.

Teste 3 – Contração simultânea com adutores

O examinador coloca as pontas dos dedos sobre os músculos adutores da coxa (virilha). Você contrai fortemente o glúteo máximo. Verifica-se como os dois grupos musculares contraem em conjunto.

Teste 4 – Análise da marcha

Em um corredor ou sala longa, caminhe normalmente por pelo menos oito passos. O examinador observa distribuição de peso, postura e movimento. Desequilíbrios no quadril e glúteo máximo podem indicar problemas lombares ou nos membros inferiores.