Que testes são dadas com um Tensing Teste Gluteus Maximus

? Baixa dor nas costas , fraqueza nas extremidades inferiores ou alguma outra lesão pode levá-lo para o escritório de um médico, fisioterapeuta ou massagista . Existem vários testes que podem ser realizados para localizar o problema , incluindo os testes de enrijecer glúteos . Cada profissional médico ou de saúde é diferente e vai adequar o exame para cada paciente. Teste 1

Deite de costas na posição prona . Traga o seu joelho até um ângulo de 90 graus. Outra pessoa apoia-lo sob seu quadril com uma mão enquanto você soltar o seu joelho para o lado para que ele fique paralelo ao seu corpo. Se você pode segurá-la nessa posição sem assistência adicional, você é dado um grau 3 para a força. A outra pessoa , em seguida, aplica-se uma ligeira pressão sobre o joelho como você resistir à pressão . Se você pode se sustentar contra a pressão , sem dar fora , você tem um grau 5 no teste de resistência .
Teste 2

Você vai precisar de usar shorts para este teste para que você possa ver os seus quadríceps. Stand com os pés na largura dos ombros com os joelhos levemente dobrados . A mão é colocada no seu glúteo direito . Você deve, então, lentamente, mas com força que o músculo se envolver . Este teste é observar como o músculo quadríceps , especificamente no músculo vasto medial , os contratos com o glúteo máximo . Este é o músculo logo acima do joelho , um pouco na parte interna da perna.
Teste 3

Fingertips são colocados sobre os músculos adutores do quadril ( músculos da virilha ) para este exercício. Quando as pontas dos dedos estão no lugar, o glúteo máximo é tenso fortemente . Isto verifica para ver como os dois pares de músculos se contraem juntos.
Teste 4

O quarto teste é realizado por um corredor ou de um longo quarto. Comece com os pés na largura dos ombros . Você deve ter pelo menos oito passos , como se estivesse simplesmente andando . Sua marcha será observado para a distribuição de peso, postura e movimento . Se você está tendo problemas com a sua parte inferior das costas ou extremidades inferiores , você pode ter um desequilíbrio centralizado em torno dos quadris e glúteo máximo .