Sobre Vitaminas para Enxaqueca

De acordo com a Organização Mundial de Saúde , cerca de 8 por cento dos homens e 18 por cento das mulheres em todo o mundo sentir dores de cabeça da enxaqueca. Enxaquecas são dores de cabeça graves que muitas vezes deixam os seus portadores debilitados e incapazes de executar rotinas diárias. No entanto , a informação está vindo à tona que algumas vitaminas podem ajudar doentes experimentam menos enxaquecas. Vitamina B2

Comumente conhecida como riboflavina , esta vitamina é encontrada em carnes, peixes e ovos. Ele tem mostrado alguns resultados promissores no combate a enxaqueca . Um diário faz de pelo menos 400 mg é recomendado para melhores resultados sem uma overdose de vitamina.
Vitamina B6

certos gatilhos alimentares podem contribuir para o número de enxaquecas um pessoa sofre . Uma das mais importantes gatilhos alimentares é MSG. Cortamos em MSG pode reduzir enxaquecas , mas a vitamina B6 ajuda por contrariar os efeitos do MSG.
Vitamina C

ter muito manganês no organismo pode contribuir para a enxaqueca . Os níveis elevados pode ser contrariado por uma série de minerais e vitaminas . No entanto, uma das maneiras mais eficazes para reduzir o manganês é através do aumento da vitamina C , que ajuda a diminuir os níveis de uma faixa normal .
Vitamina E

Outra suposta causa de enxaqueca é um excesso de ferro no corpo . A vitamina mais capaz de neutralizar os efeitos do ferro , bem como diminuir a quantidade de ferro no organismo , é a vitamina E.
vitamina B12

A presença de o óxido nítrico é pensado para contribuir para surtos de enxaquecas agudas. A vitamina B12 é um dos poucos elementos que podem diminuir os níveis de óxido nítrico no corpo .