Vitamina C Natural alívio da enxaqueca

Existem muitas causas de enxaquecas , e ninguém tratamento funciona bem para todos. Para algumas pessoas, uma combinação de abordagens convencionais e alternativos pode ser a melhor aposta. Uma ajuda promissor na prevenção da enxaqueca pode ser que sofrem de vitamina C. Enxaquecas

enxaqueca são muito familiarizados com a dor frequentemente debilitante causada por essas dores de cabeça severas. Muitas vezes tudo o que podem pensar é deitado em um lugar tranquilo e escuro e simplesmente esperando a latejar a diminuir. Dor

enxaqueca pode durar horas , e às vezes ele vai se arrastar por dias. Essas dores de cabeça crônicas pode ser acompanhada por náuseas, vômitos e extrema sensibilidade à luz e som. Enxaqueca pode vir sem aviso, ou eles podem ser precedidos por flashes de luz, pontos cegos ou formigueiro no braço ou perna.

Causas da enxaqueca

Um desequilíbrio em produtos químicos do cérebro , incluindo a serotonina, é um gatilho comum de enxaqueca. Os níveis de serotonina cair durante a enxaqueca , resultando em dor de cabeça .

Enxaqueca pode ser causada por vários fatores. Flutuação dos níveis hormonais em mulheres pode provocar dores de cabeça em mulheres que freqüentemente sofrem de enxaquecas .

Certos alimentos podem definir uma enxaqueca em movimento. Eles incluem cerveja e vinho tinto, queijo envelhecido , chocolate, quantidades excessivas de cafeína , bem como alimentos salgados e processados.

Outros fatores que podem provocar enxaquecas são stress, muito ou pouco sono ou esforço físico intenso .
vitamina C Tratamento

vitamina C pode aumentar a produção de hormônios para aliviar o stress . Uma vez que o excesso de pressão se acredita ser um gatilho de enxaquecas , a teoria é que a Vitamina C pode retardar a sua progressão .

Vitamina C é uma das várias vitaminas que podem ter um efeito sobre os factores hormonais que provocam enxaquecas . Embora a vitamina C não vai aliviar a dor uma vez uma enxaqueca tem tomado conta , pode oferecer protecção preventiva em alguns casos.

A ingestão regular de vitamina C é acreditado para ajudar a impedir o aparecimento de enxaquecas por causa da ajuda o corpo a combater doenças e se reparar. Desde que a vitamina C não é armazenada no corpo , deve ser tomada todos os dias . A quantidade diária recomendada para a prevenção da enxaqueca é 30mg .

O corpo será liberado naturalmente qualquer vitamina C. adicional Embora doses desnecessárias de vitamina C não são susceptíveis de causar danos , quantidades excessivas pode resultar em náusea , diarréia, pedras nos rins e inflamação do revestimento do estômago. Em casos raros, pode causar megadoses desmaio, tontura e fadiga.