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Alívio da Enxaqueca para Crianças: Repouso, Gatilhos e Medicamentos

Segundo estudo citado no American Academy of Family Physicians, ~10% das crianças têm enxaqueca; sobe para 23% na adolescência. Se uma criança que você ama sofre, encontrar alívio é crucial.

Repouso

• Primeira linha de defesa: repouso. Coloque a criança em quarto escuro, silencioso, com pano frio na testa. Incentive cochilo ou dormir cedo — o sono alivia a enxaqueca infantil. Se usar outros tratamentos, permita repouso enquanto aguarda efeito.

Evitar Gatilhos

• Manter horários regulares de sono e alimentação reduz probabilidade — falta de sono e refeições perdidas são gatilhos comuns. Para identificar outros, mantenha diário de dor de cabeça: início, severidade, outros sintomas, fatores (alimentos, estresse). Não remova alimentos da dieta a menos que tenha certeza que são gatilhos. Limite cafeína: tanto a cafeína quanto sua abstinência causam enxaquecas.

Medicamentos de Venda Livre

• Muitos analgésicos (paracetamol, ibuprofeno) têm dosagens pediátricas, embora dose maior possa ser necessária para enxaqueca. Criança com enxaqueca deve ter acesso a analgésicos eficazes em casa e na escola, tomados ao primeiro sinal. 90% das crianças relatam vômito como sintoma mais incômodo (AAFP), então antieméticos podem ser necessários antes dos analgésicos. Muitas vezes, o antiemético sozinho alivia todos os sintomas. Se a criança usa analgésicos diariamente, considere outra abordagem. Uso excessivo causa "cefaleias de rebote" — dores pela ausência do medicamento no organismo.

Terapias Comportamentais

• Se estresse ou depressão influenciam, terapia comportamental pode reduzir ataques. Estudo inicial no Neurology achou biofeedback eficaz na prevalência e severidade. Para funcionar, crianças devem aprender a regular processos involuntários (temperatura, fluxo sanguíneo). Precisam de treino, mas vantagens: sem drogas, sempre disponível.

Medicamentos Prescritos

• Crianças com enxaqueca crônica (>15 crises/mês) podem beneficiar-se de preventivos. Poucos estudos em crianças; evidência mostly anecdótica. Ciproheptadina geralmente primeira tentada; betabloqueadores (propranolol) ou antidepressivos (amitriptilina) se não funcionar. Embora triptanos comuns (Imitrex) não sejam aprovados para crianças, doses pequenas podem ser consideradas se dor não responder a OTC.